EMSとは

EMSダイエットは微弱な電気で筋肉を刺激することにより、パッドを体に装着するだけで筋肉運動させるダイエット方法です。腹筋を増やすとウエストサイズがアップすると思われがちですが、実はその逆なんです。腹筋が増えることにより筋肉が脂肪を圧迫し薄く伸ばすので、おなかは硬く平らになるのです。ぽっちゃりお腹の人は腹筋が弱っている人は、よりお腹が出ているように見えてきます。また腹筋を鍛えて腹圧のかけ方が上手になると、便秘の方は便通がよくなります。便秘で悩んでいる方には朗報ですよね。

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で、外部からの電気的な刺激で筋肉を運動させ、筋肉を増強したり、脂肪を燃焼させたりすることです。スポーツ選手の筋力強化や医療目的などさまざまな分野で使われています。外部からの刺激ですが、筋肉を動かすことになるので当然エネルギーを使います。医療機関や整骨院やスポーツジムなどでダイエット用として導入されており，効果もかなり高いということが報告されています。

EMSダイエットは体脂肪率の減少と，ウエストの引き締め効果が，メーカーの実験で確認されています。また、横腹も腹斜筋が増えることにより、筋肉が脂肪を薄くのばしてくれるので、ウェストがくびれた状態になります。

EMSダイエットは部分痩せはできません。人間の体は特定場所を指定して脂肪を落す事は出来きません。人間の体は、付き易い所から脂肪が付き、落ちやすい所から脂肪が落ちるという性質があります。しかし部分的に体を引き締めるということは可能です。